健康日記

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糖質制限を始めてからというものめっきりアルコールに弱くなりました。
糖質制限とはそういうもの。
不思議なのが炭水化物を抜いているだけでチョコはたくさんたべていること。
だから実質糖質は普通の人よりも多く摂取しています。
それなのにアルコールに弱くなっている。

糖質制限をするとアルコールに弱くなるのは万人共通のようです。
しかし私は炭水化物を摂取していないだけであって糖質はかなり摂取している。
ということは実は炭水化物を抜くとアルコールに弱くなるのではないだろうか。

アルコールは穀物を原料としています。
そこらのことが関連しているのかもしれません。

とにかく糖質制限がアルコールを弱くするのではなく炭水化物制限が原因だと自分の実体験で判明しました。


休肝日は必要ないくらいアルコールの量が減っています。
ちょっと飲んだ程度で眠くなりベッドに転がり込んでそのまま。
肝臓を休ませるほどはまったくといっていいほど飲んでいません。

お酒を呑む楽しみは減った気がするけどそれはそれで良かったのかなと思う。
アルコール依存とかで悩んでいる人、お酒を減らしたい人は炭水化物を抜いてみてください。
禁酒はできないと思いますがアルコールの量はグンと減りますので。