健康日記

市の体育館で久しぶりにバドミントンをやってきたのですが10分もプレーできなかったです。
バドミントンはレッケットとか軽いから疲れなさそうに見えますが大間違い。
とっても疲れます。
私はテニスの方がつかれません。

バドミントンのほうがコートも狭いはずなのになんであんなにつかれるのだろう。
思い切りラケットを振り過ぎてるのかもしれません。
なんか軽いから手応えがないので思い切りラケットを振りきっているからだとおもいます。
あと案外コート中を走り回ることになります。
テニスの方がコートを走り回るイメージがあるのですが何故かバドミントンのほうが走り回ります。
多分私がバドミントンが下手だからかと思います。
テニスの場合は相手が打った瞬間にどっちにボールが飛んでくるか大体想像が付きます。
というかテニスはそのボールの飛ぶ先を予測してこそのスポーツです。

バドミントンももしかしたらそういうスポーツかもしれませんが私は予想できない。

まあ慣れないスポーツはつかれますね。
バスケットボールは案外疲れない。
チームでおこなうスポーツは疲れないのか。
バドミントンほど動かなくていいですから。

サッカーも今回のワールドカップでは日本代表選手はつかれていたようにみえるけどなんでなんでしょう。
サッカーも動きまわるスポーツに見えます。
しかし実際に一人ひとりの動きを見たことがある人はいるのだろうか。
一人の選手だけを追いかけてみていたら分かるものですが試合中ずっと動きまわっている訳ではありません。
ディフェンスとオフェンスに分かれているのも関係あります。

バドミントンのソロは一人で動きまわらないといけないから運動量としては相当なものです。