健康日記

糖質制限続行中といいたいのですが実はそうでもない。
確かに確実に主食は抜いています。炭水化物は抜いています。
おかずだけ。
でも夜中に異常に甘いものが欲しくなりクッキーとかチョコとかあんことかとにかくあまったるいものを大量摂取しています。
これでは糖質制限の意味がない。
でもこの甘いものへの誘惑を断ち切れない。
我慢できないのです。
いままでこんな経験はなかった。
家に甘いものが置いてあってもつまむ程度かもしくは一切食べないことがほとんどでした。
それが糖質制限を初めて数日も経たないころから異常に甘いものがほしくなりました。

如何にご飯とか麺類とかの炭水化物に糖分が含まれていたのか身を持って知ったおもいです。
炭水化物を摂取しないだけでこれほど糖分が欲しくなるとは。
大量にほしくなるのです。
っもうこの誘惑を断ち切れません。
本当にまいっています。

夜中に大量に甘いものを食べるので痩せません。
糖質制限って簡単と聞きますが本当でしょうか。
他の人は甘いものの誘惑がないのが信じられない。
私だけがこんなに甘いものが欲しくなるなんて考えられない。
元々甘党でなかったので。

この誘惑はどうやって克服したらいいのだろうか。
糖質制限をしているとは言えない状況に困り果てています。